Sport

Tekst: Sanja Čavor 

Foto: Radio Kotor 

Kada je vaš svakodnevni život u potpunosti podređen zdravlju, treninzima i trkačkim ciljevima, onda uspjeh ne može izostati. 

Naš sugrađanin, triatlonac Miloš Vojvodić godinama bilježi izuzetne uspjehe. Član je multisport akademije “Mayer” iz našeg grada i Atletskog kluba “Nikšić”. 

“Čelični Rišnjanin” je krajem prošle godine dobio posebno priznanje od Atletskog saveza Crne Gore za ostvarene rezultate na domaćoj i međunarodnoj sceni. 

Dugoprugaša na 10, 21 i 42 kilometra ove godine očekuje ultra maraton od 50 kilometara u Podgorici, kao i takmičenja u Mostaru i Sarajevu. 

“Triatlon je način života. To je sport koji vas tjera da budete u prirodi i da pomjerate lične granice. Radim ekstremni triatlon, što zahtijeva izuzetnu fizičku i psihičku snagu. Iako su trke izazovne, jer se rade u planinskim predjelima, volim da se takmičim, bez obzira na vremenske uslove”, kaže naš sagovornik za novo izdanje emisije “Nedjeljni razgovor” Radio Kotora. 

Kako navodi, učestvovao je, između ostalog, na trkama poput, Black Lake Extreme Triathlona na Žabljaku, jedne od 12 koja se boduje za svjetsko prvenstvo. 

"Pliva se 3,8 kilometara, vozi bicikl 180 kilometara, a nakon toga slijedi maraton po planinskim predjelima u dužini od 42 kilometra. Drugo mjesto na tom takmičenju osvojio sam 2022. godine. Učestvovao sam i ove godine. Bio sam peti u konkurenciji od 90 takmičara. Bilo je hladno i bio sam jedini predstavnik Crne Gore na toj trci. Nastupio sam i na trail trkama, kao što je bila Boka bay trail koja se održava krajem aprila i tu držim rekord staze, 60 pređenih kilometara za 7 sati i 15 minuta”, ističe Vojvodić koji je od malena u sportu. 

“Počeo sam sa karateom, zatim je uslijedio fudbal, išao sam izvjesno vrijeme i u teretanu, da bi se kasnije, za vrijeme pandemije korona virusa, značajnije posvetio istraživanju zaleđa Kotora, prirodnih ljepota grada, te trčanju, biciklizmu i plivanju”, priča Vojvodić. 

Njegov dnevni režim podrazumijeva najmanje dva treninga, kombinujući trčanje i vožnju biciklom. 

“Plivanje sam trenutno zapostavio. Želim više da se posvetim trčanju i biciklizmu, jer tu, inače, postižem najbolje rezultate. Na poslu imam osmočasovno radno vrijeme, pa čim završim posao, imam spremnu opremu i krećem sa treningom. Vikendom, pošto imam više vremena, upuštam se u višesatne trke po planinama, naroćito ovih dana, jer me u martu očekuju nova takmičenja”, pojašnjava Vojvodić. 

Ishrana je, napominje, ključna. 

“Ako nisam zdrav, recimo, ako sam prehlađen jednu, dvije sedmice, smanjuju mi se tjelesne performanse, što me dodatno usporava i remeti kontinuitet u vježbanju i pripremama za takmičenje. Pored balansirane ishrane, zimi najčešće koristim vitamine i minerale, a supruga, koja se takođe bavi sportom, pomaže mi da od kuće uvijek nosim pripremljen obrok. Izbjegavam hleb, peciva i proizvode od bijelog brašna, previše šećera, ali volim da pojedem picu i pastu, sve umjereno. Pijem puno vode i izotoničnih napitaka, a između obroka jedem koštunjavo voće. Banane i kivi su u zimskim danima obavezni na meniju”, dodaje on. 

Triatlon, napominje, nije sport samo za profesionalce. 

“To je sport bez granica. Svako može da počne, a sve što vam je potrebno su dobre patike i postepeno povećanje distance. Tako sam i ja počeo. Mali koraci, prvo brzi hod, onda sam naučio pravilno da trčim, pa minut hoda, minut trčanja. Sjećam se, prijavio sam se prvo za triatlon takmičenje, a nisam imao ni adekvatan bicikl. Važno je da se pokrenete. U Kotoru se često organizuju lige koje omogućavaju svakome da se oproba, bilo kao rekreativac ili profesionalac”, naglašava Vojvodić. 

Garant uspjeha su motivacija i volja. 

“Bilo da je to izlazak iz zone komfora, pomjeranje ličnih granica ili samo uživanje u prirodi, triatlon svakome ima šta da ponudi. Kroz takav način života postajete brži, jači i funkcionalniji, povezujete se sa ljudima i to je najljepši segment ovog sporta”, zaključuje Vojvodić. 

 Razgovor možete poslušati na linku Nedjeljni razgovor.